Тренинг на тему «Эмоциональный и социальный интеллект»

12 и 14 ноября 2025 года Ванане Мирзоян провела тренинги, посвящённые эмоциональному и социальному интеллекту, в рамках проекта Erasmus+ по развитию потенциала «Развитие гибких навыков в соответствии с требованиями рынка труда XXI века в университетах Армении и Грузии» (DeSIRe). В тренингах приняли участие 36 студентов и 10 академических и административных сотрудников. Цель тренинга заключалась в том, чтобы помочь участникам распознавать и управлять своими эмоциями, развивать эмпатию, совершенствовать социальные навыки и эффективно взаимодействовать с окружающими.

В ходе тренинга участники выполняли практические упражнения, такие как анализ персонажей с точки зрения эмоционального интеллекта, инструмент быстрой оценки эмоций «Квадрат настроения», а также упражнение «Карусель», включающее взаимодействие участников во внутреннем и внешнем кругах для облегчения коммуникации и преодоления социальных барьеров. Участникам также раздали карточки с основными компонентами эмоционального интеллекта (самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки) которые смогли стимулировать развитие осознанности, саморегуляции, социальной компетентности и навыков конструктивного взаимодействия.

Тренинг подчеркнул, что эмоциональный интеллект играет ключевую роль как в жизни студентов, так и сотрудников. Для преподавателей развитие эмоционального интеллекта способствует снижению уровня стресса, профилактике профессионального выгорания, созданию благоприятной эмоциональной атмосферы и формированию мягких навыков, необходимых для эффективного преподавания. Для студентов он становится важным ресурсом в управлении стрессом, повышении академической успеваемости, развитии навыков командной работы и личностного роста, а также в укреплении психологического благополучия. Эмоциональный интеллект помогает глубже понимать себя и окружающих, поддерживать мотивацию и уверенно преодолевать сложные ситуации.